2021年3月のブログ記事
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3月29日は娘の誕生日。 10歳かぁ、、 何か最近かまってくれないなぁ。 仕事で29日は誕生日会できないので21日にプレゼントを買ったり娘の好きな寿司を食べに行ったり、、、 楽しみだ。
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1年前に比べると大分凹んだのですが。 最近ずっと筋トレしていてもう少しの所 何か少しポッコリしている。 ブヨブヨしていない、、、 プロレスラーみたいなお腹は嫌だ。
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こんな物がRM50 弱もする。 買ってしまった。 腹筋ローラーとか言うけどやってみると 腹筋にきいてるのか良く分からない。 どちらかと言うと腕の根本の外側? がきいているような気がする。
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何故なのかは分からないがプールは駄目で スポーツジムはOK 。 スイミングプールを開けてくれれば娘が 喜ぶのに、、、
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Bangsar South の住んでいるコンドミニアム付近は車が無いとかなり不便。 以前は床屋が近くにあるのを知らず MRT モノレールで少し離れた場所に行き カットして貰っていた。 しかし最近コンドミニアムの近くのモールで 床屋発見。 RM22。 場所は分かりにくく。 上の階。 フィットネスはあ... 続きをみる
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娘とのライン電話、最近は色々な機能があって面白い。 若い時は対応力もあって使いこなせていたけど、やっぱり年をとると 難しいですね。 娘とだから楽しい。 決して他ではやりません。 そんな48歳。笑 娘は小学4年生になったばかり、最近かまってくれなくなった、、、
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2019年の9月に更新しなくてはいけなかったマレーシアのビザ。 19年6月に仕事でヤンゴンに行き9月に一度マレーシアに戻らなければ いけないこともつたえてあった。しかし中々ビザ取得出来ていない。 9月結局ミャンマーでのビザは取得出来ず、ヤンゴンのマレーシア大使館に 行ったりして事情を聞いてみるも、... 続きをみる
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最近使い始めたムラゴンブログ。 マレーシアではアプリのダウンロードが 出来ないらしい。 残念。
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最近のお気に入り。 昼に近くのコンビニのMy News に行き昼飯を 買いに。 このコンビニは最近日本の菓子パンみたいな コーナーもあるんだけど私はシンプルに アンパンが好き。
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休日のトレーニング。 平日は仕事の終わりに1時間ほど。 基本ランニングマシンでウォーキング。 少し前までは胸の筋肉や腹筋のトレーニング も毎日やっていましたがネットで毎日やるのは良くないみたいな事が書いてあったので 土日と水曜日にちょっと強めの筋肉トレーニング。(自分的に) マレーシアのコンドミニ... 続きをみる
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